Simple resepi untuk sahur..backup kalau terbangun lambat bukak fridge sambil mata separuh bukak, zasss dah boleh minum. Selalu nye I prepare smoothies ni sebelom tidur, then minum sejuk-sejuk baru best.
Bahan-bahan:
Kurma 7 biji (buang biji)
Buah badam/serbuk badam
Susu low fat/serbuk protein
secawan air
Oat secukupnya
Sedikit madu untuk rasa manis
Cara-cara:
Masukkan susu, kurma dan badam ke dalam blender. Blend sampai hancur. Letak oat. Tambah madu. Dan minum masa sahur.Tadaaaa..sedap dan berkhasiat.
* Kalau nak lagi best bole tambah ais dan ice cream vanilla ;)
* Kalau nak lagi best bole tambah ais dan ice cream vanilla ;)
No comments:
Post a Comment