. tick tock .

Lilypie Pregnancy tickers

Tuesday, July 16, 2013

Kurma Almond Smoothie

Simple resepi untuk sahur..backup kalau terbangun lambat bukak fridge sambil mata separuh bukak, zasss dah boleh minum. Selalu nye I prepare smoothies ni sebelom tidur, then minum sejuk-sejuk baru best.

Bahan-bahan:

Kurma 7 biji (buang biji)
Buah badam/serbuk badam
Susu low fat/serbuk protein
secawan air
Oat secukupnya
Sedikit madu untuk rasa manis

Cara-cara:

Masukkan susu, kurma dan badam ke dalam blender. Blend sampai hancur. Letak oat. Tambah madu. Dan minum masa sahur.Tadaaaa..sedap dan berkhasiat.

* Kalau nak lagi best bole tambah ais dan ice cream vanilla ;)

No comments: